八ヶ岳の雄大な自然を感じながらショッピングを楽しめる"自然調和型"のエコロジカルモールです。

『特別ワークショップ「ノルディックウォーキングで健康づくり」』
日時：10/19(土)10:00〜
講義（40分）　実技（40分）　雨天時決行
集合場所：八ヶ岳Lab.
参加費：3,000円　※午後開催の周遊イベントに参加申し込みの方無料
講師：東京大学生涯スポーツ健康科学研究センター　准教授　福崎千穂先生
ノルディックウォーキングの効果と効果を引き出すポールの使い方について紹介いたします。


『フィットネス＆スポーツコース周遊イベント』
日時：10/19(土)13：00〜
集合場所：Ｐ5駐車場
参加費：無料　
秋の場外周遊コース、場内メディカルヘルスケアコースをご案内致します。
ファミリー、犬連れでの参加も大歓迎!!メディカルヘルスケアコースは森の案内人と一緒にウォーキング。
参加申し込み登録で、ゴールにて“温泉半額券”と“記念品”をプレゼントいたします。

申し込み、お問い合わせ先はこちら
統合医療研究所八ヶ岳Lab.
TEL：0551-35-9191
MAIL：info@nihwi.co.jp

イベントポスターはコチラ
周遊コースマップはコチラ

サンクゼールの売り尽くし催事を開催いたします。
パスタソースなどが最大50％ＯＦＦ

【開催期間】9/14(土)〜9/23(月)
【開催場所】アッパーコート　ミクサージュ隣
【営業時間】10：00〜18：00

【アロマを生活に取り入れよう】
9/14(土)13:30〜アロマバスソルトづくり　
9/23(月祝)13:30〜アロマボディーソープづくり
「9月病対策セルフケアグッズづくりとお話し」

【ノルディックウォーキング＋セルフケア講座】
9/20（金）13:00〜
「フォームチェックと森林ウォーク＋　運動後のセルフケア講座」

【初めての太極拳/心と身体を調えるヨーガ】
毎週日曜日10:30〜　/13：30〜

【9月マンスリークラス】
9/7(土)「アーユルヴェーダ」　座学10：00〜/実技13：00〜
9/20(金)「東洋医学」　秋の養生法10：00〜/鍼灸施術13：00〜
9/28(土)「伝統的ヨーガ」　座学10：00〜/施術13：00〜

進化した陰ヨガは、グラウンディング、ホールディング、リラクゼーションを三原則とし、古代インドのハタヨーガをベースに、それとリンクする道教・中医学・気功・太極拳の古代中国の理論に忠実にかつ最新の解剖学に沿った筋膜ネットワークに働きかけるヨーガムーブメント。
それは呼吸と共に最低限の筋肉の力で身体を開いていく方法です。
そして心身のエネルギー、体内の各種臓器と経絡のエネルギー循環を促し代謝、体質の改善を図ります。座学と実践を通して身体の変化を感じとれるでしょう。　

【開催日】10月13日(日)　
座学：10：00〜11：30　実技：13：00〜14：30
【開催場所】リゾートテラス　八ヶ岳Lab.スタジオ
【参加費】各回3,000円（税込）,通し5,000円（税込）
※Lab.フレンズ　及び　12日（土）森の学校「ハタヨガ」イベント　ご参加者1,000円割引
持ち物　 動きやすい服装、ヨガマット（レンタル300円）、筆記用具、タオル、飲み物等
ご予約、お問い合わせはこちらまで
TEL　：0551-35-9191（八ヶ岳Lab.）
MAIL ：info@nihwi.co.jp（八ヶ岳Lab.）

講師紹介　リサ
2005年よりアシュタンガヨガを始め、指導者養成コース修了。その後インド・マイソールにて3ヶ月の練習を経て指導に携わる。以後、年齢とともに変化する体の変化を感じながらハタヨーガ、陰ヨガTTCを修了し、IYCその他各地でアシュタンガヨガ、進化した陰ヨガの指導、WS等を行いヨガの普及に努める。

涼やかな八ヶ岳で、呼吸と姿勢を整えて、心も身体もリラックス。
【開催日】：10/12(土)　11：00〜・14：30〜　
【集合場所】：エントランスコートインフォメーション　　　　
【参加費】：無料

ご予約はイベントページ申し込みフォームの入力か
インフォメーション　0551-20-5454へご連絡下さい。
※定員に余裕がある場合当日のご参加も承ります。