八ヶ岳の雄大な自然を感じながらショッピングを楽しめる"自然調和型"のエコロジカルモールです。

アウトレットのリゾートテラス内「統合医療研究所・八ヶ岳Lab.」にてヨーガや鍼灸などのワークショップを随時開催いたします。
【参加費】3,000円

【ヨーガ】阿部美奈子先生
4月6日(土)、5月11日(土)、6月1日(土)、7月13日(土)
10:00〜11:30 やさしいヨーガと呼吸法
13:00〜14:30 アーユルヴェーダ日々の過ごし方

【鍼灸】金子賀津子先生
4月12日(金),5月17日(金),6月21日(金),7月26日(金)
10:00〜11:30 セルフメンテナンス指南
13:00〜 鍼灸施術(予約)
※施術によって金額は変わります。

【ノルディックウォーキング】
4月12日(金)、 6月21日(金)、7月26日(金)
13:00〜15:00 ノルディックウォーキング+ケア体験会

【ヨーガ】近藤真由美先生
4月29日(月),5月25日(土),6月22日(土),7月27日(土)
10:00〜11:30 伝統的ヨーガ(座学)
13:00〜14:30 伝統的ヨーガ(実技)

ご予約、お問い合わせはこちらまで
TEL　：0551-35-9191（八ヶ岳Lab.）
　　　：0551-20-5454（総合インフォメーション）
MAIL ：info＠nihwi.co.jp（八ヶ岳Lab.）

『G.W自然観察会』
新緑の八ヶ岳で、森の人気者リスの住みかを探してみよう！
毎年満員のGW自然観察会は森のエキスパート、講師の先生と一緒に
自然の中を散策する人気プログラムです。
活発に動き始めた動物の生活や、花や植物をゆっくり観察しよう！

【開催日時】4/28（日）・29（月）、5/3（金）〜5（日）　各日10：00〜11：30
【集合場所】エントランスコートインフォメーション前
【参加費】無料
【定員】各回15名（要予約）
＊森を歩きます。スニーカーやアウトドアシューズ等、足元のしっかりした靴の着用をお願いします。
＊観察記録などに筆記用具もあると便利です。

ご予約はイベントページ申し込みフォームの入力か
インフォメーション　0551-20-5454へご連絡下さい。
※定員に余裕がある場合当日のご参加も承ります。

日時：5/18(土)10:00〜11:30
集合場所：八ヶ岳Lab.
参加費：3,000円
講師：大阪大学　全学教育推進機構スポーツ・健康教育部門　准教授　藤田 和樹 先生

ノルディックウォーキングは，体重や体脂肪を適正化し，生活習慣病を予防する有益な健康増進ツールです．しかし，自己流や誤ったテクニックによる実施は，肩こりや腰痛・膝痛を引き起こしたり悪化させる原因になります。本ワークショップでは，姿勢が身体に及ぼす影響とよい姿勢へ導くノルディックウォーキングのテクニックについて紹介いたします。
講義（40分）　実技（40分）　雨天時決行

お問い合わせ先はこちら
0551-20-5454：八ヶ岳リゾートアウトレット事務所

講　　師： サントーシマ香先生
開催日程： 6月16日（日）
開催会場： リゾートテラス　統合医療研究所・八ヶ岳Lab.

プログラム内容：
午前10:00〜12:00
『一日の体調を整える 朝のヨガ』

午後13:30〜15:30
『疲れないからだをつくる 夜のヨガ』

参加資格：
これからヨガを始めたい方、ヨガが好きな方、インストラクターの方、老若男女どなたでもご参加いただけます。

講　　師： ケンハラクマ先生
開催日程： 8月30日（金）31日（土）
開催会場： リゾートテラス　統合医療研究所・八ヶ岳Lab.

プログラム内容：
8月30日（金）　16:00〜17:30
『リストラティブ（休息系）ヨガクラス』

8月31日（土）　10:00〜11:30
『かんたんストレッチヨガクラス』

8月31日（土）　13:30〜15:00
『リラックス系ヨガ Part１』

8月31日（土）　15:30〜17:00
『リラックス系ヨガ Part2』

参加資格：
これからヨガを始めたい方、ヨガが好きな方、インストラクターの方、老若男女どなたでもご参加いただけます。